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Ran 6 mil flat 4/15/10 Did speed work 3 mils 4/13/10 Ran 11mils hills 4/12/10
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 58,06g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: Dried Prune, Fiber One, Soy Milk, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chips and Salsa Baja, Chicken Tortilla Soup with Charbroiled Chicken, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Sunflower Seeds in Shell Salted. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DylanRose
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