Diario de allenjr, 22 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 17,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:

135 kcal

Grasa: 1,59g | Prot: 23,57g | Carbh: 6,19g. Desayuno: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee. más...

2876 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable


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