Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 53,20g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Cena: Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Grapes, Oranges, Tea with Milk. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Karate - 2 horas, Abdominales - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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