Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2012
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 93,53g | Carbh: 357,88g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Gyro de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Bolacha Bono Chocolate, Tangerinas, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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