Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 63,62g | Prot: 56,10g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Almuerzo: Агро-Альянс Бурый Рис, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Cena: Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Фундук Фундук, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, 365 Дней Мед Цветочный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Мандарины, Лента Яблоки Айдаред, кофе с молоком. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlenaKanstantinna
|