Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 75,21g | Prot: 188,49g | Carbh: 174,52g.
Desayuno: Банан, Милава Творог Мягкий 4%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: Гречка Отварная, Банан, Индейка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Болгарский Перец, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de epifanov2007
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