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Je ne me suis autorisé qu’un chewing-gum gum aujourd’hui ! 😁😂
J’ai bcp bu et j’ai aussi bcp travaillé ... donc je me suis hyper dépensée ...
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41,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 6,61g | Prot: 106,09g | Carbh: 134,44g.
Desayuno: Nestlé Ricoré, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain Blanc, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. Almuerzo: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Ebly Blé Cuit, Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rutabaga. Cena: Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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