Diario de Elfje69, 23 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:
1614 kcal Grasa: 111,38g | Prot: 67,00g | Carbh: 77,53g.   Desayuno: AH Rode Pitloze Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: AH Tomaat, Ei, Keto Brood vol zaden 2.0, Chocolade-Noten Cake. Cena: AH Hollandse Snijbonen, AH Roomboter Ongezouten, Milbona Slagroom, AH Koolraap Gesneden, Stoofpot Hachee van Runderriblap. Pasa Bocas / Otros: AH Gezouten Cashewnoten, Bliss Balls Avocado Chocolade, Koekjes, Kaneel Crunchies. más...
2308 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Goed bezig! 
23 ene. 18 por el miembro: Jinnn1202
thxxxxxx, ik dacht, ik compenseer jou een beetje 😝 
23 ene. 18 por el miembro: Elfje69

     
 

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