Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 128,77g | Carbh: 105,28g.
Desayuno: Perdigão Presunto, Banana Prata, Ovo, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Yoki Fubá, Farinha de Amendoas, Berinjela, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Integralmedica Glutamina, New Millen 3WHEY Nitro 2, Empanado de Berinjela, Caldo de Chuchu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Yoki Pipoca Premium, New Millen 3WHEY Nitro 2, Abacate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arianehenriques
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