Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bilgehas
Diario
23 ene. 18
Diario de bilgehas, 23 ene. 18
Perfil de bilgehas
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Göbek yagindan kurtulmak için ne yapabilirim. Sizler neler yapıyorsunuz.
56 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2018:
1371 kcal
Grasa: 44,40g | Prot: 71,94g | Carbh: 172,41g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Susamlı Simit.
Almuerzo:
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Cena:
Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş).
Pasa Bocas / Otros:
Çay (Demlenmiş), Süt.
más...
1510 kcal
Ejercicio:
Arc Trainer - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Amamantar - 1 hora.
más...
peso estable
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kondisyon bisikleti tavsiye ederim iyi geliyor bi de kol hareketleri yapıyorum aynı zamanda daha etkili oluyor
23 ene. 18 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
Şirine malesef bisikletim yok, evde kendi kendime spor yapıyorum ama düzenli olmadığı için bı yararını göremedim daha.
23 ene. 18 por el miembro:
bilgehas
Benim diyetisyen ilerleyen aşamalarda onun için ayrı detoksa vercekmiş Verdiğinde paylaşırım
23 ene. 18 por el miembro:
slnbyrm
@slnbyrm saol brkliyor olacağım.
23 ene. 18 por el miembro:
bilgehas
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de bilgehas
Ver la Historia Completa