Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2012
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 75,53g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: Oat Hafer Flacken, Apples, Dinkel Flakes, Weizenkeime, Mixed Nuts, Milk, Xilit 100% Sweetener. Almuerzo: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Pork Steak or Cutlet, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tomatoes, Dreikornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milk, Espresso Coffee, Oranges, Apples. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de macskaszoknya
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