Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 142,54g | Carbh: 72,89g.
Desayuno: Morangos, MHP Whey Protein, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pipoca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: MHP Whey Protein, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Iogurte Natural Desnatado, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lyla Darc
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