Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 108,79g | Prot: 57,76g | Carbh: 64,01g.
Desayuno: Banha de Porco, Banana Prata, Canela, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abacaxi. Cena: Melancia, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Banha de Porco, Cebolas, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Ovo Frito. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedrogabriel
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