Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 51,94g | Prot: 81,13g | Carbh: 182,33g.
Desayuno: Семена Льна, Foco Кокосовое Молоко, Русский продукт Геркулес Традиционный, Lindt Шоколад с Морской Солью. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная без Масла, Вкусняев Творог Обезжиренный, Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Леовит Champ! Protein Bar, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|