|
Всем доброго утра. Друзья,очень уж хочется мне салат Цезарь с курицей или креветками на ужин. Кто как делает соус?
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
560 kcal
|
Grasa: 14,90g | Prot: 31,72g | Carbh: 61,97g.
Desayuno: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Куриное Филе в Сметане, Агро-Альянс Гречка Элитная (Отварная), Яйцо Всмятку, Черная Карта Кофе Растворимый, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Булгур (Вареный), Агро-Альянс Гречка Элитная (Отварная). Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Банан. más...
|
|
1029 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Amamantar - 4 horas, Apple Health - 19 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|