Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 71,23g | Carbh: 143,48g.
Desayuno: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Almuerzo: Nutiva Семена Чиа, Мистраль Чечевица Вареная. Cena: Ашан Сыр Российский 50%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Stella Artois Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 3,2%. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AngelLika9
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