Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 35,67g | Prot: 78,80g | Carbh: 127,89g.
Desayuno: Teh Tawar, Tahu, Telur. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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