Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 102,46g | Carbh: 181,10g.
Desayuno: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Активиа Творог, Грибы Сушеные Белые, Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо (Целое), Помидоры. Cena: Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Кабачок, Лук, Морковь, Куриные Грудки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Окей Миндаль, Мандарин, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Финик. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Elíptica - 49 minutos, Pesas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|