Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 59,31g | Carbh: 164,63g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek, Muratbey Topi Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Almuerzo: Ton Balıklı Sandviç. Cena: Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tiramisu. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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