Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 61,57g | Prot: 118,68g | Carbh: 141,50g.
Desayuno: Юбилейное Печенье, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Dove Тёмный Шоколад (8г), Творог 5%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Чай. Almuerzo: Батон, Семга Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Морковь, Яблоки. Cena: Винегрет без Масла, ВкусВилл Заливное из Индейки, Избенка Греческий Йогурт 4%. Pasa Bocas / Otros: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Коркунов Конфета, Ламбер Сыр 50%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна Н.К.
|