Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 28,75g | Prot: 112,96g | Carbh: 229,58g.
Desayuno: Экстра Овсяные Хлопья, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. Almuerzo: Uncle Ben's Соус Терияки, Куриное Филе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Плоская Кукурузная Лепешка, Тунец, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|