Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2142 kcal
|
Grasa: 39,90g | Prot: 192,87g | Carbh: 251,51g.
Desayuno: Perdigão Mortadela, Wickbold Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Patinho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Atlhetica Dextrose, Naturovos Albumina, Requeijão, Marilan Bolacha Água e Sal, Banana, Atlhetica Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BrunoMesq
|