Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 52,04g | Prot: 62,55g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Рафаэлло Конфета, Банан, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Домик в деревне Молоко 0,5%, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Говядина. Cena: Мёд, Коньяк, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Куриная Грудка в Кефире, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ананас (Консервированные с Соком), Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|