|
сегодня у меня белки, но и жиры перевалили за норму😠, печалька😥
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 59,67g | Prot: 80,30g | Carbh: 128,15g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Куриная Печень, Блины на Кефире. Almuerzo: Globus Горошек Зелёный, Лечо, Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Кофе, Лук. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Globus Горошек Зелёный, Лук, Куриная Печень, Подсолнечное Масло, Лечо. Pasa Bocas / Otros: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Rocky Mountain Маршмеллоу, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Киви, Чай. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|