Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 45,93g | Prot: 68,38g | Carbh: 179,24g.
Desayuno: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Кабачок, Лук, Куриные Грудки, Помидоры. Cena: Бондари Сыр Бондарский, Витамин Соте с Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Мандарин, Финик, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|