Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 59,77g | Prot: 56,79g | Carbh: 115,33g.
Desayuno: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Almuerzo: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Cena: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Мааг Ядра Орехов Лещины, Мандарины, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, 365 Дней Мед Цветочный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, кофе с молоком. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlenaKanstantinna
|