Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 81,94g | Prot: 80,38g | Carbh: 93,16g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Nutiva Семена Чиа, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Сухие Семена Чиа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Свежий Хлеб Хлебец Краюшка, Капуста Белокочанная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Bud Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngelLika9
|