Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 104,02g | Carbh: 139,60g.
Desayuno: Курага, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Орега́но, Льняные Семена, Гречка Отварная. Cena: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Energy Diet Коктейль "Латте", Коровка из Кореновки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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