Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2012
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 93,71g | Carbh: 387,30g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Farinha de Mandioca Pura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Porco Assada, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Esfirra, Quibe. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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