Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 89,98g | Carbh: 151,84g.
Desayuno: Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Чай, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Лакомо Йогурт 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ярмарка Рис Красный. Cena: Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Клубника, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Чай. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|