Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 68,73g | Prot: 117,96g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Зеленый Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Almuerzo: Зеленый Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Перец, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Bud Пиво Светлое, Bud Пиво Светлое, Зеленый Перец. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngelLika9
|