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тан@шка
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26 ene. 18
Diario de тан@шка, 26 ene. 18
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Вот и ещё минус 500 гр,за день...
122,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
22,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2018:
1407 kcal
Grasa: 80,63g | Prot: 40,79g | Carbh: 132,52g.
Desayuno:
Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо.
Almuerzo:
Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яшкино Пряники Мятные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Белый Хлеб.
Cena:
Дружба Плавленный Сырок.
Pasa Bocas / Otros:
Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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так держать
27 ene. 18 por el miembro:
150455
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