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ujuuu 3 kg nessa primeira semana 😊
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 75,47g | Carbh: 70,47g.
Desayuno: Costa Sul Filé de Merluza, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Vermelho, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Prov Chips Provolone Desidratado, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikas.
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