Diario de grand89, 26 ene. 18

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I definitely wasn't expecting that 😯

103,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2018:

1534 kcal

Grasa: 45,46g | Prot: 69,78g | Carbh: 135,98g. Desayuno: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Long Island Iced Tea, Spanish Rice, Refried Beans, Grilled Fish, On The Border Chips and Salsa. más...

2859 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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No biggie, you know what to do...

26 ene. 18 por el miembro: John10251


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