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26 ene. 18
Diario de alessandraisaac1, 26 ene. 18
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Perdi 3 kg sto feliz por isso, só me preocupo q desde q eu comecei ainda não consegui ir ao banheiro, vai fazer uma semana🤔
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2018:
1449 kcal
Grasa: 91,98g | Prot: 93,02g | Carbh: 65,00g.
Almuerzo:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Tomate, Ovo Cozido, Alface.
Cena:
Guaracamp Guaraná Natural, X-Tudo.
Pasa Bocas / Otros:
Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Comentarios
Hidratação. Tome bastante água!
26 ene. 18 por el miembro:
menos_22
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