Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 126,50g | Carbh: 71,11g.
Desayuno: Красное Яблоко, Увелка Овсянка, Бахетле Икра Селёдки по-Летнему. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами, Сметаной и Аджикой. Cena: Каждый День Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Натси Грецкие Орехи. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheera92
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