Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 80,70g | Carbh: 248,72g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Дикий Рис (Вареный), Дикий Рис (Вареный), Зеленый Перец. Almuerzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Перец, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Jim Beam Виски, Пятерочка Груша Конференция. Pasa Bocas / Otros: Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngelLika9
|