Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2979 kcal
|
Grasa: 114,35g | Prot: 140,27g | Carbh: 360,96g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Koska Yaz Helvası, Zeytin, Sahanda Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Karper Üçgen Peynir, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Cena: Migros Karışık Turşu, Şehriye Çorbası, Patates Kızartması, Ciğer. Pasa Bocas / Otros: Keçiboynuzu, Peksimet, Hurma, Mandalina, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|