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Prestes a sair da casa dos 90 uhuuuu..
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 82,60g | Carbh: 45,51g.
Desayuno: Ovo Cozido, Bacon, Maçã. Almuerzo: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Mãe Terra Cacau em Pó, Tâmara, Abacate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikas.
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