neck: 13 -0 chest: 34.5 +1.5 bicep: 11.5 -0 waist: 27 - 0 naval: 27.75 -1.25 hips: 34 -1.5 thigh: 21 -0 calf: 14 -0
Still need to lose the following Waist -2 Hips -3.5 Thigh -2 Calf-2
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 84,82g | Prot: 130,61g | Carbh: 319,94g.
Desayuno: Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Almuerzo: Fruit Rings Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Snap Beans (Frozen). Cena: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Low Fat Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Salsa (Ready to Serve), Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Beef Tacos. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
metabolism - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de KatieJeanne
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