Diario de Pâmella Daguis, 27 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2018:
1297 kcal Grasa: 68,21g | Prot: 113,14g | Carbh: 56,01g.   Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Pasta de Amendoim, Mococa Leite Desnatado. Almuerzo: Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Cena: Churrasco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
2182 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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