Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 97,38g | Carbh: 151,95g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Mandioca. Cena: Quero Quero Creme de Ricota, Pão Francês, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Clight Suco, Maçãs Fuji. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Crespo
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