Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 110,08g | Carbh: 187,52g.
Desayuno: Wursti Sinappikinkku, Maitokahvi, Lidl Luomu Ruispala 100%. Almuerzo: Lihapyörykät (Naudanliha), Fazer Amica Puolukkasurvosta, Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis, Knorr Ruskea Kastike, Snellman Naudan Paistisuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Freshona Suolakurkku. Cena: Broilerikiusaus, Apetit Muurikka-Kasvikset Chili, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kuskus (Kypsennetty), Cashewpähkinät. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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