Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 70,55g | Prot: 95,59g | Carbh: 289,52g.
Desayuno: Лаваш Армянский, Финик, Чай с Молоком, Любятово Хлопья. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский. Cena: Снежок Снежок, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Лаваш Армянский, Творожочек с изюмом, Цикорий с Молоком, Льняные Семена, Избенка Бифилайф Черника, Чай с Молоком, Банан. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandugan
|