Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 172,55g | Carbh: 302,56g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Mix van Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Geroosterd Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Knorr Chinese Kantonese Kip. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Navel Sinaasappelen. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Reparación - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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