Diario de Júuu7, 28 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018

115,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2018:

1744 kcal

Grasa: 119,45g | Prot: 105,59g | Carbh: 68,86g. Desayuno: Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Sadia Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde. Cena: Sadia Banha de Porco, Pif Paf Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Sadia Banha de Porco, Ovo, Abacate. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

feliz da vida! o meu peso estava estacionado a 4 dias!!!

28 ene. 18 por el miembro: Júuu7


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