Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 48,64g | Prot: 70,49g | Carbh: 123,83g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu, Granex Zdrowy Błonnik, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Schab Pieczony, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Kasztelan Piwo, Bigos, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka (Biedronka), Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Kruszynki Kruszynki Rodzynki, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
apka - 8 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|