Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 102,38g | Carbh: 235,77g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Almuerzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Лук, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, ESSA Пиво, Пятерочка Груша Конференция. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Jim Beam Виски, Овсяное Печенье Домашнее. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AngelLika9
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