Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
|
91,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 36,14g | Prot: 141,61g | Carbh: 125,72g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA, Bananas, Optimum Nutrition Opti-Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee. Almuerzo: MuscleTech Premium Gold 100% Whey Protein. Cena: Potato French Fries, Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Optimum Nutrition BCAA, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Bodybuilding.com Micronized Creatine, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter, Bodybuilding.com Beta Alanine, GAT Nitraflex. más...
|
|
3498 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Insanity - 1 hora, Descansando - 18 horas y 9 minutos, Durmiendo - 3 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ambicious2
|