|
todella outo tulos... eilen söin iltapainotteisesti ja hieman ehkä liikaa.. tai sitten en.. ehkä tää lepo on nyt vaan auttanut ja stressi alkaa väistyä. Tästä on hyvä jatkaa.
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 117,17g | Prot: 79,80g | Carbh: 147,94g.
Desayuno: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Paprika (Punainen), Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä. Almuerzo: Sprite Sprite, Kanacurry, Hesburger Sipulirenkaat, Kevätkääryle (Sianliha), Apetit Muurikka-Kasvikset Chili, Makula Fetasalaatti. Cena: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä, Saarioinen Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Hellmann's Majoneesi, Old El Paso Taco Shells, Kuohukerma, Kahvi, Maitokahvi. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 ene. 18 por el miembro: Cilatus
|
no joo. eilen just sitä mietin 😊 kun mun ongelma on ollut, että syön liian vähän.
29 ene. 18 por el miembro: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hansku_76
|